Eu ia publicar a tabela, mas resolvi que seria mais interessante fazer uma média dos 50 dias e publicar apenas isso.
Resultado 50 dias (primeira fase):
Consumidas: 25205 Kcal / 50 dias = 504 Kcal
Queimadas: -12365 Kcal / 50 dias = 247 Kcal
Total: -54810 Kcal (-7,1Kg)*
*O total inclui no cálculo o metabolismo basal, para poder calcular uma média do peso perdido.
18/01 - 66Kg
08/03 - 57,8Kg
Bom, foi melhor do que imaginei. Perdi mais peso que meus cálculos, portanto, devo ter consumido menos ou queimado mais do que eu supunha.
Agora, rumo a segunda fase, mais 50 dias.
xoxo,
Hemycrania
Inspiração!
Mary Kate Olsen
quinta-feira, 8 de março de 2012
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Um comentário:
Nossa parabéns pela determinação!
Fiquei interessada na tabela, será que pode disponibilizá-la para mim?
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