Resultado: 51º ao 65º dia:
Consumidas: 5415 Kcal / 15 dias = 361 Kcal
Queimadas: -6005 Kcal / 15 dias = -400 Kcal
Total: -19120 Kcal (-2,5Kg)*
O total inclui no cálculo o metabolismo basal (peso x 22= TMB).
08/03 - 57,8Kg
23/03 - 55,5Kg
Um pouco menos que o esperado pelos cálculos, mas ainda satisfatório, pois depois de tanto peso perdido o metabolismo tende a tentar reter todas as calorias possíveis (efeito platô).
xoxo,
Hemycrania
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